Um workshop dedicado a mulheres, mães sozinhas ou àquelas para quem a separação pode ser uma opção a considerar e que sofrem ou sofreram violência sob diferentes formas (isolamento, privação de recursos e de laços sociais, incluindo com os seus entes queridos e a sua família, desvalorização, desestabilização, inversão da culpa —«provavelmente a culpa é minha»—, criação de um clima de medo, etc.).
Ou seja, a violência não é só física: inclui também a violência verbal, a psicológica, a chantagem, a pressão psicológica, o controlo do seu telemóvel e das suas atividades, a vigilância financeira das suas compras e dos seus gastos…
Pode vir do seu companheiro, do seu ex-companheiro, mas também de outros membros da sua família (irmãos, irmãs, pais, etc.).
Estas situações quotidianas tornam-se difíceis de gerir, consomem muita energia e são esgotantes.
Concretamente, trata-se de um grupo de 4 a 6 mulheres por sessão, gratuito e confidencial, que oferece a possibilidade de abordar o tema da violência num ambiente seguro, acolhedor e respeitoso.
As sessões alternam a conversa com meditações ativas, exercícios corporais e partilhas voluntárias entre as participantes, o que lhes permite aprender com a experiência de outras mulheres e mães, partilhar informação prática útil no dia a dia, pistas de ação e esclarecer as fontes ou a origem da violência sofrida.
