Diensten

De Internationale Classificatie van Ziekten (ICD-11) beschrijft burn-out als een syndroom dat voortkomt uit chronische stress op het werk die niet met succes werd beheerst, met drie dimensies: uitputting, mentale afstand of cynisme tegenover het eigen werk, en een groeiend gevoel van ondoeltreffendheid.

Met andere woorden: mensen met een burn-out of werkgerelateerde stress zijn niet de fout, maar het symptoom van contexten, structuren, processen of ‘managementstijlen’ die herbekeken moeten worden.

‘Op zondagavond begint mijn angst… Een eenvoudig meldingsgeluid doet me opschrikken… Ik kom uit vergaderingen (waar ik steeds meer een hekel aan heb) met meer verwarring dan duidelijkheid over wat er van me verwacht wordt… Ik recupereer niet, niet door te slapen en niet door in het weekend te rusten… Ik heb moeite om me te concentreren op taken die ik vroeger zonder nadenken deed.’

Eén van deze zinnen is al een waarschuwingssignaal. Mensen met chronische stress zijn vaak de laatsten om het te erkennen, omdat ze sterk betrokken zijn bij hun taken en verantwoordelijkheden en die boven hun gezondheid stellen.

Daarom is begeleiding van buitenaf nodig: om te begrijpen wat er met u gebeurt en weer helder te zien wat u kunt beslissen, ook of u blijft in, of terugkeert naar, een job die u kunt volhouden.

De gezondheid van een relatie hangt niet af van hoe goed jullie overeenkomen, maar van hoe jullie conflicten oplossen.

Soms ligt de moeilijkheid niet alleen in het onderwerp van het conflict, maar in de manier waarop de relatie eromheen verstart. Dezelfde argumenten volgen elkaar op, de ruzies herhalen zich telkens opnieuw, tot beiden gekwetst zijn. Het wordt dan een dialoog tussen twee Ego's.

Het doel is helpen die dynamiek te stoppen en samen te kijken naar wat er gebeurt. Het gaat niet noodzakelijk om de relatie te ‘redden’, maar om de juiste afstand in de band te vinden.

U hoeft niet alles vooraf helder te hebben. Wel de wens om eraan te werken.

Het kan recent zijn of vele jaren geleden. Trauma is niet alleen wat er gebeurd is, het is wat nog niet volledig verwerkt werd.

Het verleden kan niet veranderd worden, maar de relatie ermee kan wel evolueren.

Therapeutisch werk bestaat er niet in het verhaal telkens opnieuw te vertellen, maar in het helpen — zorgvuldig en in uw eigen tempo — zodat wat in de lucht bleef hangen eindelijk kan worden opgelost, heronderhandeld of geactualiseerd in het licht van uw heden.

Bij een traumatische situatie of trauma denken we snel aan een ongeval, een onverwacht overlijden, een ontploffing enzovoort. Toch tonen mijn ervaring en het onderzoek dat ik van nabij volg dat verkrachting, geweld en vernedering binnen het gezin (psychisch / fysiek), vooral tegenover minderjarigen, en partnergeweld (in al zijn vormen) de statistieken domineren; en dat ze van daaruit, of jaren later, leiden tot pesten, intimidatie op het werk, toxische relaties, burn-out, uiteenlopende stoornissen, obsessies, telkens van studie veranderen, problemen met gezagsfiguren op het werk enzovoort. Die laatste worden dan als oorzaken behandeld, terwijl het in werkelijkheid ‘symptomen’ zijn: manieren om een onbewuste zoektocht naar evenwicht met die oorspronkelijke gebeurtenis te kanaliseren.

Wat u hebt meegemaakt, hoeft geen precieze klinische naam te hebben om deze ruimte nuttig te maken. We kunnen beginnen met een kort verkennend gesprek.

Deze begeleiding vervangt geen medische of psychiatrische opvolging wanneer die nodig is. Bent u momenteel in behandeling of opvolging, dan kan dit worden afgestemd met de betrokken professionals.

Het bewustzijnswerk dat hier wordt voorgesteld, wil niet verklaren, maar de aanwezigheid ontwikkelen die nodig is om het lichaam te bewonen zoals het is, zonder vast te blijven zitten in het verhaal dat het gevormd heeft.

Het is een veilige en respectvolle ruimte om in volle aandacht een massage te ontvangen, met zachtheid en eenvoud. Het geheel wordt omkaderd door een diep luisteren naar uw eigen grenzen.

Het lichaam is een enorme bron van informatie, met emoties en gevoelens die — soms — vastgelopen zijn in situaties die niet meer bestaan. Toch ‘parasiteren, blokkeren, bepalen’ ze uw heden. Het is de bewuste ervaring (in een veilige en respectvolle context) die het mogelijk maakt te actualiseren wat ‘opgeslagen’ werd.
Het is werk met bewuste aanraking, gedragen door respect, aandachtig luisteren en zonder haast — geen erotische ruimte.
Elke sessie eindigt met een moment van ‘woorden’, om de ervaring te integreren.

Een telefoongesprek vooraf is nodig, zodat we samen kunnen nagaan of dit werk voor u geschikt is.

Mijn aanbod staat ook open voor mannen die bereid zijn aan zichzelf te werken.

Deze begeleiding vervangt geen medische of psychiatrische opvolging wanneer die nodig is. Bent u momenteel in behandeling of opvolging, dan kan dit worden afgestemd met andere professionals, als aanvulling op het werk dat u al doet.

Een stamboom raad je niet: die onderzoek en begrijp je.
De vraag die er echt toe doet, is niet ‘wat komt uit het transgenerationele?’, maar:
‘welk concreet verhaal kunnen we herkennen?’
‘waarop reageren de gedragingen van vandaag?’

In het proces dat ik voorstel, zoeken we eerst naar patronen, ziektes, plaatsen, cycli, ongevallen, intergenerationele schulden, geweld, vernederingen, onrecht, beroepen, data en spanningen in relaties. Dat zijn allemaal sporen, nog geen antwoorden.

Twee voorbeelden van genogrammen die in consultatie werden uitgewerkt, met vervaagde namen om de vertrouwelijkheid te bewaren.

Want toeval is niet hetzelfde als samenhang.
Toeval opent alleen een deur. Daarna komt het echte werk: de samenhang.
Mijn aanpak wordt geleid door één vraag: is er een echte samenhang tussen het verhaal van uw voorouders en wat u vandaag beleeft?
Wanneer dezelfde conflicten, dezelfde verliezen, dezelfde angsten, dezelfde manier van omgaan met elkaar opduiken: dan begint het verhaal betekenis te krijgen.

Het doel is niet om schuldigen te vinden.
Het gaat erom te begrijpen welke (overbodige) aanpassing vandaag nog actief is, zodat ze niet langer tot uiting hoeft te komen.
Zolang die herinnering onbewust blijft, blijven we eraan gebonden en herhalen we het lijden. Wanneer we ze begrijpen, kunnen we haar eren door te leven wat onze voorouders niet konden leven.
Helen is niet vergeten wie ons voorging. Het is hun verhalen eren vanuit het leven.
Met andere woorden: het werk dat u aan uzelf doet, helpt uw voorouders en maakt de weg lichter voor uw nakomelingen.

In België proberen rechters vóór een conflictueuze echtscheiding de partijen te laten overwegen om tot een echtscheiding door onderlinge toestemming te komen, begeleid door een erkend bemiddelaar. Zoekt u nog een bemiddelaar, dan kunt u terecht op www.fbc-cfm.be.

De bemiddelaar faciliteert de dialoog en helpt tot akkoorden te komen in volledige onpartijdigheid: hij of zij verdedigt uw standpunt niet en dat van de andere partij evenmin, oordeelt niet en geeft geen mening. Die neutraliteit is nodig, maar laat een leemte: het is niet zijn of haar rol om ‘onrecht recht te zetten’ waarover beide partijen het eens worden.

Mijn werk is aanvullend: u individueel begeleiden om het proces aan te gaan met innerlijke helderheid en met een intellectuele en emotionele voorbereiding. Zodat u zich kunt concentreren op de inhoud van de bemiddeling, en een onderscheid kunt maken tussen ‘onverwerkte emotionele kwesties’ en wat prioritair en strategisch is om in het contract vast te leggen.
Een bemiddeling doorlopen is niet genoeg: ze moet voorbereid worden, bij elke ontmoeting. Want wat in een bemiddeling beslist wordt, draagt u jarenlang mee.

Enkele thema's die we zeker aan bod laten komen:

• Zonder de emoties te ontkennen, kunnen onderscheiden wat u wenst, wat u wilt bereiken, wat u kunt bereiken en waarover u bereid bent te onderhandelen.
• Erop letten dat u in de bemiddeling niet blijft functioneren zoals toen u een koppel was. Nee, u bent geen koppel meer. Er kunnen geen nieuwe afspraken gemaakt worden om te blijven ‘functioneren’ zoals vroeger.

De sessies duren een uur en vinden ter plaatse of online plaats. De frequentie varieert: meestal gaat het om 2 tot 4 sessies, afhankelijk van wat u wilt uitwerken en hoeveel tijd u nodig hebt om u voor te bereiden op de volgende stap.